今天（8月23日），我们将在夏季结束时获悉。夏季高温的结束，也称为“夏季热量”意味着留下热量。在夏季，我们需要防止干燥，“秋天失败”，避免降落并经常运动。
夏天在这里
“三个防御和一名工人”欢迎秋天
发烧后，天气逐渐变干，人体倾向于出现诸如干嘴和干燥的皮肤舌，干咳嗽和pH更少的症状。
防止干燥的秋天
促进肺和饮食
建议在食物期间“增加酸并减少刺激剂”。目前，您可以吃更多的酸味食物，例如刺，苹果，葡萄和柠檬。多喝水，吃适当湿润的阴影和干燥的食物，例如kaliacea日本，苔藓，南瓜，萝卜，蜂蜜，芝麻，百合和tremela。
避免“秋天的秋季人”
放松和入睡更快
在夏天，人体会消耗大量能量。加热后，W艾瑟冷却，其身体进入“休息和休息阶段”。目前，您必须调整工作并及时休息。建议提早入睡并提早醒来，以确保足够的梦想并缓解疲劳。
防止秋天的新鲜度
添加和换衣的衣服足够
发烧后，白天和夜晚之间的温度差会增加，尤其是在夜间。温度显着下降。长时间躺在新鲜度或吹空调或风扇会很容易引起感冒，关节不适和其他问题。在这一点上，请记住，晚上睡觉时增加或降低衣服并用薄数量覆盖。避免太低空调温度，不要将它们直接吹到Acendi上。同时，您必须保持腹部热，以免影响腹部和胃的功能，并注意不要捕获肚脐冷。
我经常运动
适度运动必须很慢
后热量，秋天清晰新鲜，现在是欢迎秋季享受景观的好时机。专家建议，此时外出也可以行走，攀爬，看距离，增强体育锻炼并提高免疫力。
您为什么喜欢在秋天后接受鼻血？
秋天后，许多人倾向于经常接受鼻血。
这是什么，您想要吗？
如何处理？
中国传统学院的西尤恩医院耳鼻喉科医院的主任李金首先引入了外部空气的干燥，直接刺激了鼻腔破裂的粘膜，粘膜下的小玻璃杯。其他情况包括鼻炎，包括过敏性鼻炎。服用药物也会引起副作用，例如干鼻粘膜和出血。
医生会提醒您，如果您在短时间内患有小鼻腔出血，那么问题就不会太大。如果您长或反复的鼻腔出血，您必须少量去医院，看看是否还有其他问题，例如鼻肿瘤的早期症状。
为避免鼻腔出血，请润湿鼻腔并消除不良习惯，例如收集鼻子，强烈吹鼻子并用纸巾清洁鼻子。
如何以正确的方式停止流血？
医生介绍了最简单的方法是用手指按下流血一侧的鼻子翅膀。推力的方向针对相反的眼睛的外角，这可以阻止大多数鼻腔出血。
在夏季有频繁的皮肤问题吗？
防止早期和苦难
在秋天，气候逐渐冷却，空气的水分减少，皮肤的生理功能会发生某些变化，这有助于皮肤疾病的种类。哪些预防技巧？
皮肤干燥
秋天，空气干燥，滑雪中的水分损失n加速了，皮脂的分泌减少，导致皮肤干燥，从而引起瘙痒。尤其是在老年人中，由于皮肤的衰老，皮脂腺和汗腺更有可能随着瘙痒而出现干燥的皮肤症状。
果皮
在秋天，气候较冷，身体的代谢减慢，皮肤的血液循环相对较慢，免疫功能会在某种程度上波动，牛皮癣倾向于求助或恶化。它看起来像是皮肤上的红色斑点，上面覆盖着白银和瘙痒。
过敏性皮炎
在秋天，花粉，螨虫和其他螨虫等空气中过敏原的增加很容易引起过敏性皮肤反应。常见症状包括发红，瘙痒和皮疹。如果很严重，可能会发生水泡和出血。
Tinychia的手和脚
Tinea Pedis在夏季更为常见，但是秋天的气氛更适合真菌生长。人们可以减少通风和呼吸秋天的脚，例如穿厚鞋子和袜子为真菌生长的条件。它看起来像是瘙痒，皮肤，安培等人的皮肤和脚的皮肤。
预防措施
中国中药和首席皮肤病学院Xiyuan医院副主任Song Ping表示，即使每天不洗澡，您也必须每天涂抹一点保湿剂来湿润，以滋润皮肤并保护皮肤健康。
它还保持清洁和卫生。例如，请注意经常洗衣服，鞋子和袜子以保持清洁并避免交叉感染。保持热量并保护您的喉咙。上呼吸道感染也会引起皮肤问题，例如牛皮癣。
（CCTV Li Bin和Tang Yuxi记者）